食欲とトレーニング - (ж＞▽＜)Enjoy!! Organic Life♪

どうも～('-^*)/

いつもブログを読んでいただきありがとうございま～っす♪

もういつの間にかお昼ですねぇ～。

お腹すいたぁ。。。

今日は何食べよっかなぁ～♪

最近はホント食べることが楽しみだ(笑)

食欲が増加するのと比例して、最近はトレーニング意欲も増してきたんだよねぇ。
家でトレーニングし始めたら、体重もどんどん増えてきた・・・。

食べ過ぎもあるかな？(笑)
(＾。＾；)

あんまり筋肉つけると、関節の可動域が狭まっちゃうしなぁ。
柔軟性もさらにつけたいしなぁ。

っと先日、ネットサーフィンしてたら、

こんな動画を見つけてしまった(笑)

このおっさんすげぇ！(笑)　←失礼ｗ

男の人がやっても、サマになってるのがカッケー！

外人さんがやってるのを初めて見たんで、
なんとも凄いなぁっと。。。

足長いのに、よく手がつくなぁとかね(笑)

足が短いくせに、手がつかなくてすまんね(笑)
ぐははは(^▽^;)

でも、やっぱり
そこそこの筋肉はあるんだよねぇ。

ナチュラルマッスル？

このおっさんおじさまみたく上手にはできないけど、
ちょっとずつでもできるようになりたいもんだねぇ♪

僕は絶対にお腹の出たオジさんになりたくないので、
食べるなら、そのぶんトレーニングしまっせ～♪

仕事ができても、体調管理ができてないとね♪

体の喜ぶもん食って、運動もしないとにゃ～。

当然、健康状態がいい方が仕事の効率も精度も上がるに決まってるし！

健康な脳があって正しい思考ができるのだ♪

ジャンクなものばっかり食ってると、
脳の活動にも影響出るっしょそら。。。
(-。－；)

最近は、男性でも冷え性の人が増えてきてるよねぇ。

根詰めて働いて、ストレスも多いだろうしな。。。

みんな頑張り屋さんだもんな。。。

そういう人にこそ、ヨガとかピラティスってやっぱいいなぁと思うわけですよ。

インナー鍛えて、体温も上がる

メンタルも整えるいいきっかけになるし♪

鼻呼吸で酸素の供給もよい！

吐く息を長めにすれば、副交感神経も刺激してリラックス～！！

健康じゃないと、仕事もできないからね～。

体あってのあなたですよ～！

やっぱり運動ってホントにいいもんですね。

(*゜▽゜ノノ゛☆