今日も夜はジムに行きました。今日は前回の筋肉痛がまだ抜けないので、ウェイトはせずに軽くアップだけして有酸素運動。有酸素はいつも2種類やるんですが、今日はちょっとしんどかったです。。。。後にやった座って漕ぐヤツ。バイクではなく、でっかいスワン…
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