今日は久々に仕事のことは考えませんでした。何をしていたかというと、、、、、トレーニングの計画を立ててました。ちょっとマニアックな話になってしまいますが、胸、肩、体幹、背中、下半身とパート別にメニューを組んでいました。一週間に行けそうな回数…
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