どうも～('-^*)/

いつもブログを読んでいただきありがとうございま～っす♪

さてさて、これから本格的な冬ですね。

夏場は自覚しにくい

というより

目を背けていた

冷え性の方も

「アタイ、冷え性やから

　冬になると手足が冷たくなってもうて
　
　困るわぁ～。。。」

なんて

まるで

冷えてるのが当たり前かのように

話している方も

いらっしゃるのでは？？？

いやいやいやいやいや！

冷えてる状態がノーマルな人なんていないから。

ありえないから(笑)

最近では平熱が35度台とか

男で冷え性とかも少なくないみたいだし。。。。

冷え性という事は、

血流が悪いという事でっせ。。。

血流が悪いという事は

全身に必要な栄養素や排泄物が

スムーズに運べていないという事だよ。。。。

そんな状態で

健康、美容を目指すのが

難しいのは言うまでもないよねぇ。

冷えは万病の元とはよく言ったものです。

綺麗になるどころか、

病気になってしまっては元も子もないでしょう。

いくらコラーゲン飲んでても、

酵素ドリンク飲んでても、

オーガニックの野菜を食べていても

オーガニックコスメを使っていても

冷えていては・・・・

ということで、

冷えにフォーカスしたセミナーをやらせて頂く事になりました♪

場所は久留米です♪

『12/1(日）冷えを改善してキレイを作る方法』

①１コインヨガ！冷え撃退！心身Ｈｏｔヨガ
時間：９：３０～１０：３０
講師：ＭＡＫＩ
料金：５００円

②冷え改善セミナー
時間：１１：００～１２：３０
講師：和田　賢治
料金：１５００円

詳細、お申し込みはこちら

企画してくださったのが、

毎週お世話になっている

ヨガとピラティスのMaki先生♪

食や健康に関する知識も豊富で、

と～っても素敵な美人先生ですよ。

女性の皆様はきっと憧れの存在になるはず♪

ブログはこちら

私のボディメイクも

お世話になっております(笑)

第1部はMaki先生に

心身ホットヨガと称してレッスンをやっていただきます♪

なんとワンコイン！！

ワンコ in ・・・・・・

ではありませんよ！！！

One coin

たったの500円です。

エネルギーの流れや気の流れを整え活性化。

身体のあらゆる側面を動かし観察し、

愛情に満ち溢れた身体と心に～　　　

どうぞ気持ちもほっこり温かく～整えていきましょう☆

この機会にヨガにふれてみてはいかがですか！

ヨガ未経験の方もぜひ♪

そして、2部は私が久々にセミナーやりまっせ♪

今回のテーマは「冷え」

食やらオーガニックやら

普段お話ししているテーマは色々ありますが、

健康を考える上で

冷えの改善は

最優先事項ですわ奥さん！！！

最近はスタバでレジに並ぼうと思ったら

同時に逆方向から来た女子と

どっちが先にオーダーするの？

という状況になり

譲ったところで

お礼すら言わないという

エクストラコールドビールなみに

冷えきった女子が多いそうなのですが

アナタの体温何度ですか？

＼(￣ｰ￣;)

冷える原因は主に3つです。

・精神的要因（ストレス）

・運動不足・筋肉不足

・薬害

これがなぜ冷えに？？？

っていうところなんだよなぁ。

体温が１℃　下がると、

免疫力　30％低下

基礎代謝　10％低下

体内酵素活性の低下

わぉ～

デフレスパイラルなみの低下の嵐。。。。

・°・(ノД｀)・°・

もちろん、

お肌の細胞の入れ替わりもうまく行かない。。。

逆に体温が上がれば、

免疫力も

基礎代謝も

体内酵素の活性も　上がるってこと♪

がん細胞は

体温が35℃前後の低いときに

最も増殖し、

39.3℃で死滅するともいわれてるよね。

知ってるかな？

ガンは、

心臓や脾臓、小腸など

体温の高い臓器には

まず絶対に発生しない。

心臓がんってないでしょ？

なんでだと思う？？？

逆に、ガンが多発する臓器って、

食道、胃、肺、大腸、子宮とか

中が空洞になってて、

細胞が少なく体温の低い管腔臓器でしょ？

1978年に国立予防衛生研究所より

「人間の子宮がん細胞を取り出し、32℃～43℃の間で温度変化を与えて
　
　正常細胞と比較してみると、39.６℃以上にした場合、

　ガン細胞は10日くらいで全滅したが、正常細胞は痛手を受けなかった」

という実験結果も。

さらに、免疫をになう

「マクロファージ」っていう細胞があるんだけど

体温が38.5度になると活性化するなど

体温と体内の健康度は密接に関わってる。

平熱が35度台とかの低い人は、

風邪引いたりウィルスが体に入ってきた時に

高熱が出せない。。。。

せいぜい37度後半とかじゃない？

微熱とか言って

風邪が治るまでスゴい時間掛かる。。。

それでも、平熱からは2度も上がってるんだよ？？？

それに対して、

平熱が36度台の人は2度上がれば

38度とかでしょ？

風邪などのウィルスも体内の温度が高いと弱るわけよ。

だったら、しっかり体温が上がるほうがいいの分かるよね？

さらに、体温が上がる事で

白血球の活動も盛んになる！

ウィルスが弱って、白血球が活発になる！

その結果、

体の免疫がウィルスを退治し

健康が保たれています。

冷えとり靴下履いて、

腹巻きするのもいいけど、

根本的に血流の改善になっていると思う？

もちろん、やる意味が無いとは言わないけど

それだけでは不十分。

冷えてる原因も取り除かないとね。

平熱は36.5分以上を目指しましょう♪

美容でいえば

肌の材料を運んでくれるのは何？

不要な物を運んでくれるのは何？

血液でしょ？

冷えてる人は便秘の人も多い。。。

排泄物がうまく便から出し切れず、

血液を逆流してきたらどうなる？

体は出したい！！

でも、一番の排泄口である便から出せない！！

吹き出物になるんだよ～！

たかが冷えと侮るなかれ。

冷えを改善すれば、色んな症状の改善が期待できる！！

アナタの知らない冷えの原因から

今日からできる冷え対策まで

分かりやすくお伝えしますよ～！

『12/1(日）冷えを改善してキレイを作る方法』

①１コインヨガ！冷え撃退！心身Ｈｏｔヨガ
時間：９：３０～１０：３０
講師：ＭＡＫＩ
料金：５００円

②冷え改善セミナー
時間：１１：００～１２：３０
講師：和田　賢治
料金：１５００円

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