おまたとおたま無事終了〜！
こんにちは～！
今日はおまたとおたまのコラボセミナーの第2弾でした。
詳細はこちら
前半はわたくし。
・賢い油の選び方と購入する時のポイント
・トランス脂肪酸とは？
・環境ホルモンと油
・対策、気をつけること
前回の流れから、
今回はもうちょっと踏み込んだ内容にしました。
みなさん、ショックだったこともあったようで
(;^_^A
思わず、質問のときに
「和田さんは普段、何を食べているんですか？？？」
っという質問も(笑)
いや、僕もすべてを避けられるとは思ってないので、
入った分は出せばいい。
ただ、無駄に入る分はできるだけ減らしたい。
こういうスタンスですよ～。
っとお話ししました。
そして、後半はめぐちゃんにバトンタッチ。
子宮や卵巣、膣についてお話し頂きました。
さすが看護師、詳しい話もわかりやすい！
おもろいネタの話もあり(笑)
大切なことをシンプルにイメージしやすく伝えてくれます♪
非常に興味深い内容ばかり～！
そして、後半は実際にトレーニング♪
みなさん締める感覚を体感していただきます。
締めすぎず、ゆるめすぎず。
余計なところには力が入らない状態
これが難しいみたい。
(^▽^;)
いくつかのパターンも今日は教えていましたよ。
さすがに、僕は試せないので・・・・
（;´▽｀A``
みなさんの今後の成果に期待します♪
熱心な方ばかりで、
とてもいい雰囲気で終わることができましたよ。
ご参加頂いた皆さん
ありがとうございました！！
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