排泄
こんにちは～！
先日、水素水のことを書きましたが、
今日はざ～っと最近思う現代ならではの健康法について書きたいと思っております。
まぁ、簡単にいうと
水素水は何にいいかというと活性酸素です。
この活性酸素について詳しくはこちらを
活性酸素に限った話ではないんだけど、
近代になって作られた化学物質が体の中に入ってくると
活性酸素を増やす一因となるのです・・・
農薬や添加物、薬、タバコ、排気ガスや大気汚染
などなど・・・
こういった一昔前には無かったものは
人間の体にとっては言ってみれば想定外のモノ
もともと遺伝的に組み込まれた
有害な物のリストには入ってない！？
っていうこと
でも、人間の体はすごいよねぇ
逆に、体にとって有益じゃない
つまり役に立たないと分かれば
ちゃんと対処しようとする
分解して、排泄しようとするんだよね
ただ、ここで一個覚えておいて欲しいのが
分解、排泄の手順がまだよくわかってないから
ものすごく効率が悪い！
この時に、
もんのすごい量のビタミンとかミネラルを使って
なんとかかんとか体から出そうとする！！
っていうこと
さらに、この時に活性酸素もいっぱい出る・・・
そして、その作業を受け持つメインの臓器が
肝臓
いや、もう呼び捨てもおこがましい・・・
肝臓様と言ってもいい位。
ホントに、肝臓には頭が下がるわ～💦
（;´▽｀A``
めちゃ大切な臓器
体のこと学ぶまで、
こんなに重要な臓器だって思わなかった(笑)
お酒のアルコールを分解するくらいしか知らなかった・・・
すまんのぉ～
(￣ー￣；
体に入ってきて排泄される物は、
基本的に肝臓で処理されるんだよね
もう 働き詰め！
体の中の
24時間営業 年中無休のスクラップ・リサイクルショップ
みたいな？
24時間、365日
体の中に食べ物が入ってない日って
ほとんどないでしょ！？
ず～～っと
肝臓は黙って働き続けてくれてる・・・
マジメで寡黙なハードワーカー
(^▽^;)
有害物質を分解・代謝するには
ビタミンとミネラルがいっぱい必要！
こないだ、Facebookでも書いたけど
加工食品がメインの現代食には
ビタミンとミネラルがホント少ない・・・
(￣□￣；)
肝臓からしてみれば
仕事するのに、デスクとかPCとかさ
工具とか、文房具とか
道具や材料が少ない
っていうとイメージしやすいかな？
はい、じゃあ
この最新型の大型テレビ
分解して、分別してゴミ出ししておいてね。
道具はハサミ一個で！
って言ってるようなもんじゃない？
ハサミでテレビを分解って！？
Σ(=°ω°=;ノ)ノ
せ、せめて、
ドライバーとペンチは欲しい・・・
(￣□￣；)
みたいなさ(笑)
それが何年も続いてたらそりゃ疲れるよね。
モチベーションも下がって
いつの間にか鬱にもなるわな。。。
肝臓ってさ
沈黙の臓器と言われるように
普段は黙って黙々と仕事してくれてるんだけど
サインを出してくれない訳ですよ
(´＿｀｡)「あぁ～疲れた～。。。。」
とかさ
(＞_＜)「ちょっとしんどいなぁ、お休み欲しいなぁ・・・」
とか
そんな弱音を吐かずに、
がんばれるだけがんばって
限界越えたら・・・・
いきなりバタッと倒れる
orz
かなりの重傷 みたいなさ(笑)
身近にもそう言う人いない？
普通に仕事してると思ったら
いきなりぶっ倒れて・・・
よくよく話を聞くとかなり無理してた
みたいなさ
そういうタイプの人(笑)
会社の上司とか、職場の仲間としては
そういう人に対しては結構、普段から気をつけて
気に掛けてあげておかないといけないんだよね。
無理してない？
とか
しんどかったら休んでいいんだよ～
って
でも、これ肝臓の話だったんだけど
肝臓だったら話ができないもんね・・・
だから、定期的に無理矢理にでもお休みをあげることが必要！
言っても自らは休まないし、
ついつい働いちゃうから(笑)
だから、上司が
「明日から3日間休みにしたからな」
って
これが体で言うとファスティング！
食べるってことは肝臓を働かせ続けているってこと。
って ファスティングの前置き長っ！？(笑)
でも、こう考えると
自分の体の肝臓どれくらい無理してるか分かるよね？
何日、お休みあげてないかな・・・？
今、肝臓にお休みをあげられるのは、
自分自身だっていうこともよくわかるよね。
■化学物質の増加
■食材の中のビタミンミネラルの減少
■食べ続けによる消化器系、臓器の疲弊
体に不要な物が増えて、必要な物が少なくなってきてる。
さらに、そのデトックスのために働く臓器が疲れきってる状態。
なので、正直昔の人は
健康のためのファスティングは必要なかったと思うんだよね💦
でも、逆に現代の人で
ファスティングが不要な人っていないと思う。
有害物質をゼロにすることはできないし、
食べる物を全て自然栽培、在来種のお野菜で自炊のみも難しいでしょ？
それどころか、
毎日お腹もすいてないのにせっせと朝ご飯食べて、
12時のランチタイムだからって
大してお腹すいてないのに
並んでまでランチ食べてる人多いしね。。。
それで生活習慣病が多いのって当然っしょ。。。
体の声を聞くきっかけにもファスティングはおすすめです。
今日も一日お勉強！！
近々カウンセリングも始めようと思っており、
その時に使えるツールを学んできますよ～！
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