(ж>▽<)Enjoy!! Organic Life♪

オーガニックライフアドバイザーのつぶやき

東京 ナチュロパスなみさんセミナーご案内

こんにちは!


ご連絡がだいぶ遅くなってしまいましたが、
ナチュロパスなみさんセミナー in 東京のお申し込みのご案内です!!

 




 
早くも、もう来月です~!
 
 
今回は、以前行ったアンケートでリクエストが多かったテーマを
中心にお話ししていただくことになりました。
 
 
*お申し込みは今週日曜日 3月8日 午後9時からです。
 
 
4月4日 土曜日
 
10:00~12:00 私たちの体を作る食べ物と栄養素
 
これ→お申し込みはこちら

日々健康を考える上で、欠かせない食事について。
ただのご飯として食べるか、ちょっとした栄養素に対する知識をもって食を考えるかでは全く別物です。。。

たいして好きでもない食べ物が
自分にとって欠かせない栄養素を持っていたり

逆に大好きなものが自分の長年の悩みの症状と深く関わっていたりということも考えられます。

多くの知識とカウンセリング経験をもつなみさんからのお話し、非常に興味深いですね!




13:30~15:30 アドレナルファティーグ


これ→お申し込みはこちら

数年前にも色々な雑誌で見かけた

副腎疲労アドレナルファティーグ

副腎の役割ってご存知ですか?
ストレスを感じたときに出すホルモンの分泌、ステロイドホルモンは副腎皮質ホルモンと言います。


なぜ副腎が疲れるのか?

副腎が疲れることによってどのようなリスクがあるのか?

昔のなみさんブログより
アドレナリンは副腎の髄質と呼ばれるところから分泌され、コルチゾールは副腎皮質から分泌されます。

アドレナリンってイメージ的に、瞳孔が開いて、心臓バクバク、血流ドクドク、興奮状態って感じですよね。

コルチゾールは一般にストレスホルモンとして知られます。
ストレスホルモンという名の通り、ストレスを感じている時に分泌されるホルモンです。

このコルチゾールの過剰分泌(要するにストレス状態が長く続いたり、極端なストレスを感じたりした時)が続くと、脳の海馬という部分(記憶や空間学習能力を司る部分)を萎縮させるという報告もあります。

だから極端なストレス状態が続いたりすると、物忘れが多くなったりする訳ですね。

海馬の萎縮は、統合失調症との関連も疑われています。
またアルツハイマーの病変が見つかるのも海馬です。

この間の記事でも書きましたけれども、交感神経優位の状態が続くと、ストレスホルモンの長期に渡る過剰分泌が続きまして、体がもうそれに耐えられなくなっちゃうわけですね。

だって体だって、そんなにしょっちゅうストレスホルモン出している訳にもいかないんですよ。

限界っちゅうものがありますから。

その限界に達すると、緊張の糸がぷっつりと切れ、それがアドレナルファティーグへとつながって行く訳ですね。

その限界っていうのも人それぞれ。
ストレスに強い人もいれば、弱い人もいます。

誰かにとってものすごくストレスな事。
例えばすごく真面目で几帳面、いっつも時間厳守の人にとって、約束の時間に何らかの理由で遅れてしまう事ってものすごくストレスな訳ですが。。。

オーストラリア人にとっては、別に時間を守ろうが守らなろうが、相手を待たせようが、全然ストレスにはならないわけですわ。笑
国民性ですからね。

待ってるこっちはストレスな訳なんですけれども汗

このように何をストレスと感じて、どれくらいストレスと感じるかは人にもよるため、アドレナルファティーグを発症するか、しないか、またどれくらいの期間その症状に苦しむかも人によってくる訳です。

アドレナルファティーグの症状としては以下のようなものがあります。

• 寝ても寝ても疲れが取れない
• やる気が出ない、元気がない
• 倦怠感
• 塩分の高いもの(人によっては甘いもの)が無性に食べたくなる
• 集中力の低下
• 物忘れが多い
• 性欲がない
• ストレスに対する耐性が弱くなる。少しのことで怒ったり、怒鳴ったり、不安になったりする。
• 風邪やインフルエンザにかかりやすい
• 風邪やインフルエンザ等の感染症にかかるとなかなか治らない。
• 起立性低血圧をおこす。
• うつっぽい。
• 大好きな趣味や楽しい出来事が楽しく感じられない。
低血糖症 (血糖値が下がると=お腹が空くと、イライラしたり、ふらふらしたりする)
• キレやすい

等々です。


16:00~18:00 美髪と美肌

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そしてそして、なみさんのシンボルとも言えるであろうストレートで黒い美しいロングヘアーの秘密がやっと日本で聞くことができますよ(笑)

ブログでも疲労と美髪について書かれています。


これ→疲労と美髪

髪ももちろん食べ物や体の状態でコンディションが変わってきますよね。


あぁ~、どれも聞きたい(笑)





Holistic library 主催

ナチュロパスなみさんセミナー in 東京4月4日 土曜日
10:00~12:00 私たちの体を作る食べ物と栄養素
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13:30~15:30 アドレナルファティーグ
これ→お申し込みはこちら

16:00~18:00 美髪と美肌
これ→お申し込みはこちら

*お申し込みは今週日曜日 3月8日 午後9時からです。



■Wise Cure主催

オーガニックライフセミナー 福岡日 程:3月8日( 時 間:10:00~12:00
テーマファスティングセミナー

参加費
:4,320円
 
時 間
:13:00~15:00
テーマ
美容と健康のための油の摂り方
参加費:4,320円

講 師:和田 賢治

会 場
食育推進ネットワーク福岡 研修室
住 所
:〒812-0023 
    福岡市博多区奈良屋町2-16

これ→お申し込みはこちらから



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