今日は夜はトレーニングへ以前の記事 のようにちゃんと厳しめにウェイトトレーニングしてから、有酸素運動のコースで今日、ベンチプレスをしていて思ったこと。人間って自分の限界を決めがち だということ。ウェイトトレーニングでは、ラストセットは挙がら…

赤坂サカスで4月24日・25日オーガニックフェスタin東京2010 が開催される。主催はNPO法人オーガニック協会。どなたか行かれる予定の方いらっしゃいませんかぜひぜひレポートお願いしますめっちゃ行きたい！！！よかねぇ。やっぱ東京はすごかぁ。。。。(￣□￣…