世界一の美女になる！？
以前から気になっていたこの本。
昨日買いました（笑）
で、もう読んじゃいました(￣▽+￣*)
とぉっても勉強になります。
別に美女になりたくて読んだわけではありませんが、栄養学、メンタル、トレーニングなどについてわかりやすく書かれています。
健康的で魅力的な人間になるための教科書ではないでしょうか。
いま口にしたものがあなたの10年後を決める。
最強のコスメは、テーブルの上にあるわ。
世界の美女はもう、白いものを食べるのをやめています。
「サラダはヘルシー」だなんて単純な思い込みね。
などなど
日本人の間違ったダイエット方法などが指摘されています。
有機野菜の食べ方や、加工食品の怖さなどについても書かれていました。
本物の健康＝本物の美しさ
なんですね♪
ということは、このブログも
本物の美しさを手に入れるブログ
でもOKですね(*￣Oﾉ￣*)
ぜひ一度読んでみてください。
男性にもお勧めです。
↓またしても本屋で店員さんに2度見されました。。。。。
