お盆の美肌ケアｗ

どうも～。

世間はお盆で帰省ラッシュのですね～♪

日本人は行列や渋滞をあまり苦にしない人種として有名ですよね(笑)

ぼくは個人的に人ごみが苦手なので、、、、
混雑しているとわかっているときは極力避けるようにしています。

(;^_^A

ストレスを感じると、ストレスホルモンが消費されます。

その原料がアブラとビタミンC！

アブラについては

コチラアブラシリーズ目次

つまり、無駄にストレスを感じると

無駄にビタミンCを消費することになってしまうのです。。。。

皆さんご存知の通り、ビタミンCは美肌に関わるビタミンです♪

無駄遣いしてしまうと、本来であれば美肌の為に使われるハズのビタミンCが

ストレスを打ち消すためにホルモンとして使われてしまうことに・・・

なので、ストレスをできるだけ感じないことはと～っても大切です♪

考え方を変えるだけでもOKですよ！

恐らく、上級者になれば

人ごみの中に入っても、

「わぁ～、こんなに多くの人が休みを楽しんでるんだ！」

「幸せの渦巻きやぁ～！！」

っと、渋滞ですら果てしないポジティブシンキングで

ニヤニヤしながら過ごすことができるようになるのです(笑)

あと、ビタミンCは水溶性のビタミンなので

カラダに貯蔵することができません。。。。

なので、ちょくちょくフルーツなどで補給してくださいね♪

決して、レモン〇〇個分のビタミンC配合！！などと書かれた

清涼飲料水などでは補給しないでくださいね～！！！！

その辺のことについてはまた詳しく改めて書きますね♪

ではでは、ストレスフルなお盆でメンタルのデトックスライフをお過ごしくださ～い！！