どうも～('-^*)/

いつもブログを読んでいただきありがとうございま～っす♪

以前記事にした

食を変えるなら、まずここからでしょ！？

その続きです！

まず調味料を変えて頂きたいのは変わらないんですが、

調味料の中でも一番最初に変えていただきたいのが

油です！

興味ある方は、油シリーズ読んでくださいね。

読むのが面倒くさい、難しいという方は
ぜひセミナーへお越し下さい♪

6月2日,5日　

天神イムズ女子塾　美容と健康のための油の選び方

毎日、必ずと言っていいほど使ってますよね？

炒める

揚げる

掛ける

混ぜる

などなど

調味料の中でも
口にしている量が最も多いのではないでしょうか？

でも、他の調味料には気を使っているのに、
油のことは一切気にしていない人って多くないですか？

食事を気にしてはいるけど、

油に関しては知識の無い方が

ホントに多い・・・

残念ながら、プロの調理人や自然食品点の店員の方でも
詳しく知っている方はかなり少ないですよ。

では、なぜ油からなのか？

体の各部分で
油はかなり重要な役割を担っているからです。

脳・・・水分を抜いて残りの60％は油

多くのホルモン・・・原料はコレステロール（油）

細胞・・・人間の体、全身にある約60兆個の細胞の膜は油

様々なモノの材料になる油

ポイントは品質と抽出方法、そして使い分け方です。

油も奥が深いので、

「日常的にどれを使えばいいですか？」

と聞かれても、答えようがありません。。。。

キッチリ2時間で、お伝えします！

個人的な意見としては

・小さいお子さんをお持ちのお母さん
・妊婦の方

には特に知っておいて欲しいです。

細胞分裂が盛んで、
成長期にある子供に与える油は影響が大きいです！！

あと、アレルギーで悩んでいる方にも本当におすすめです！

油を変えるなら一日でも早いほうがいいです！

いつ勉強して、いつ変えますか？