前回挙げました一生太らないための手段３つ。①筋肉を維持する。可能なら筋肉を増やし代謝を上げる。②有酸素運動をして脂肪を燃焼させる。③余分なエネルギーを摂取しない。読んだあなた、いま当たり前じゃんって思われましたか？当然と言えば当然なんですが、…

ラグビーの現役を引退して早5年以上。。。たまにプレイヤーにもなりますが(笑)現役の時には最高96キロありました。太ももも確かMAX74センチくらいありました。怪我してスクワットを一日2000回ほどやっている時期があって、一気に太くなりました(笑)その当時…

未来の食卓 [DVD]/バルジャック村のみなさん ￥3,990 Amazon.co.jp このブログでも何度か紹介している未来の食卓。私は劇場と上映会で2回見ました。フランスのバルジャック村における小学校給食のオーガニック化ドキュメンタリー。慣行からオーガニックへと…