こんばんは～！今週は、すっかり自律神経の乱れで夜の寝つきが悪い日々。。。こういう時には、あまり流れに逆らわずに夜に集中できることをやるように心がけています♪昨日のVanillaさんの記事 、非常に心に響くものがありました。ご家族やお知り合いの方にア…

こんにちは！！今年に入って3回目。それは何かと言いますと、、、、オーガニック勉強会やります！今回の内容は免疫と買い物の仕方です。先日も書きましたが＞＞こちら 体の仕組みを知らずにアプローチするのってすごく難しいと思います。なので、なぜアレル…

こんばんちわ！先日、あまりの痛さに耐えられず、かな～り強めの痛み止めを使ってしまいました。。。。自分で使ったというよりは、病院で流れに逆らえずにね・・・・(苦笑)さすがに、痛みはすんなり治まり、逆にその効果が怖～くなっちゃいました。その一回…

先日のVanillaさんのセミナー で教えて頂いた呼吸法がとても良いので、書いてみます。副交感神経を刺激する呼吸法8秒かけてゆぅっくり息を吸うここでのコツは、お腹と胸(肺)がしっかり膨らむように鼻呼吸で♪そして、吐くときも同じくゆっくりと8秒かけて吐く…