こんにちは～最近はメルマガを書き始めたのもあって、ブログの更新頻度がドンドン落ちております(笑)型っ苦しい内容を砕いた表現で分かりやすく かつ 為になるように書くのってめちゃむずい(笑)メルマガでは一般の人向けにベーシックな健康について書いてお…

みなさんこんばんは～。最近は年末と関係ないのですが、バタバタしております(笑)そんななか、ファスティングにチャレンジするものの、なかなかタイミングが合わない！！！準備期間・・・・・・・・ 3日間ファスティング期間・・3日間復食期間・・・・・・・…

こんばんは～。「サプリメントを飲んでいる人に健康な人はいない。」と誰かが言っていたのが忘れられません(笑)基本的に食事がベースになってないと、何の意味もなくサプリメントや野菜ジュースで安心してしまうのが懸念される理由だと思います。サプリメン…

こんばんは～。すっかり最近は書きたい記事はありつつもイベントが続き、なかなか書くことができずにいました。先日、幕内秀夫さんの講演会に行ってきました。こういう本を書かれてますよ♪じょうぶな子どもをつくる基本食 (講談社プラスアルファ文庫)/幕内 …

こんにちは！今日はだいぶも出てきて、少しあったかいです福岡！さてさて、昨年のことですがアンケートを募集しておりました。そのお礼として、無料食事アドバイスをしておりました。その時は一回限りのアドバイスだったのですが、その後も継続してくださっ…

こんばんは～。今日も寒いですね。。。福岡市内も雪が舞っていましたが、積もることはなかったですね。やっぱ雪が降ってても日差しがあると気持ち的にまだ余裕がありますね(笑)ということで、今日は昼前から食の勉強会でした。講師はkaoluneさんvanillaさん…

みなさんこんばんは。 福岡は雨も上がり、そろそろ衣替えもしなければならない気温になってきました♪今の時期位の気温が一番ちょうどいいですね～。食欲の秋、読書の秋ということで、先日読み終えたこの本。乳がんと牛乳──がん細胞はなぜ消えたのか/ジェイン…

コレステロール値：「高い方が死亡率低い」 日本脂質栄養学会で研究成果発表 ／富山毎日新聞 9月3日(金)16時47分配信 ◇きょうから日本脂質栄養学会、ガイドライン策定へ 動脈硬化の原因の一つとされるコレステロールについて、日本脂質栄養学会（理事長＝浜…

いのちをいただく/内田 美智子 ￥1,260 Amazon.co.jp 今日、自分がお手伝いしているお店「ナチュ村」でこの本を見つけた。先日から何度か書いているお肉のことについて 記事はこちら この本を読んで、自分の子供にも読ませたいと思った。何も飾っていない内…

こんばんは。いやぁ、梅雨が明けてからめっちゃ暑いですね～海行きたいなぁ。。。。暑さに負けず、最近はエアコンに頼らないようにしました♪最近はなかなか書きたいことが書けず、記事が滞っていてすいません書きたいことはいろいろあるのですが、考えている…

先日、オーガニックに興味があるという方からお誘いをいただき、お話しする機会がありました。そこでも色々とお話をさせて頂いたのですが、やはり一番問題になるのは食事のこと。そのかたもお仕事がお忙しく、なかなか買い物に行く時間もないとのこと。オー…

今晩2回目の更新！最近滞りがちだったので(笑)今発売中のTarzanはいいですよ！特集は賢い野菜野菜のチカラ44☆レシピ付き☆野菜の美味しい食べ方や食べる意味などが専門的かつ分かりやすく書かれています♪ぜひぜひご覧ください！！Tarzan (ターザン) 2010年 5/…

最近定期的にトレーニングには通っているので、いつもどっかしら筋肉痛です(笑)そのため、とにかくたんぱく質を多めに摂ることを意識してしまいます。3日後とかにまだ筋肉痛が残っていると、「あぁ～たんぱく質足りてないのかな？」などと考えたりします。運…

なんか変な物食ったかな？？？ここ数日、背中に湿疹が。。。。背中だから外的要因ではないと思うが、これまで背中だけに症状が出たことがないので、何か意味があるはず！